NutriDrinki i potrawy

Porcja: około 200 g

Składniki:

• 150 g twarogu chudego lub półtłustego
• 4 (15g) rzodkiewki
• 8 g szczypiorku
• 4 łyżki stołowe śmietany
• 2 łyżki stołowe jogurtu naturalnego
• 1 łyżka stołowa LeenLife E

Porcja: 300 ml

Składniki:

• 90 ml czekoladowego mleczka sojowego
• 75 g mrożonych bananów w kawałkach
• 50 g wyłuskanych, nieobranych ze skórki migdałów
• 50 ml naturalnego serka homogenizowanego
• 40 g pokrojonej ciemnej czekolady (min. 80% kakao)
• 1 g zmielonego cynamonu
• 4 ml (1 łyżeczka) LeenLife E

Porcja: około 500g

Składniki:

• 200 g filetów śledziowych w occie
• 200 ml śmietany / śmietany z jogurtem
• 3-4 (60g) ogórki kiszone
• 1 (60g) cebula 1
• łyżka stołowa LeenLife E

Porcja: 300 ml

Składniki:

• 140 ml lekkiego mleczka kokosowego
• 110 ml naturalnego serka homogenizowanego
• 120 g mrożonego ananasa w kostkach
• 90 g mrożonych bananów w kawałkach
• 6 g niesłodzonych wiórków kokosowych
• 4 ml (1 łyżeczka) LeenLife E

Porcja: około 300g

Składniki:

• 170g (1 puszka) tuńczyka w kawałkach w oleju roślinnym
• 1 (120 g ) pomidor
• 70 g groszku konserwowego
• 30 g kukurydzy konserwowej
• 30 g (4 plasterki) czerwonej cebuli
• 5 łyżek stołowych oliwy z oliwek
• 1 łyżka stołowa LeenLife E

Porcja: 300 ml

Składniki:

• 90 ml soku marchewkowego (najlepiej jednodniowego)
• 50 g marchewki
• 40 g brazylijskich orzechów (mogą być orzechy nerkowca)
• 30 ml naturalnego serka homogenizowanego
• 30 g mrożonego ananasa w kostkach
• 20 ml mrożonego jogurtu waniliowego
• 1 g zmielonego cynamonu
• 4 ml (1 łyżeczka) LeenLife E

Porcja: około 400g

Składniki:

• 2 liście sałaty lodowej
• 1 liść sałaty szarpanej
• 14 oliwek zielonych lub czarnych
• 80 g sera fety
• 70 g pomidora
• 50 g ogórka
• 40 g papryki
• 20 g (2 plasterki) czerwonej cebuli
• sos winegret

Porcja: 300 ml

Składniki:

• 90 g mrożonych borówek
• 70 ml niskotłuszczowego jogurtu borówkowego
• 50 g pokrojonego jabłka
• 40 ml soku jabłkowego
• 4 ml (1 łyżeczka) LeenLife E